Σεξουαλικότητα

Η σεξουαλικότητα είναι μια πολύ σημαντική αλλά και ισχυρή δυναμική στη ζωή μας. Η εμπειρία της βασίζεται σε δυναμικές της υποκειμενικής σφαίρας και γι αυτό προτείνω ως ειδικής σημασίας την ανάλυση της. Η επίγνωση των μηχανισμών που πραγματώνουν την σεξουαλικότητα, είναι πολύ χρήσιμη και μπορεί να δώσει μια σημαντική εικόνα για την γενικότερη λειτουργία του εαυτού μας.

Η προσωπική μου θεωρία για την σεξουαλικότητα είναι επηρεασμένη από κλασσικά γραπτά (Sigmund Freud, Carl Jung, Wilhelm Reich, Jacques Lacan, Michel Foucault, Gilles Deleuze, Felix Guattari),  από την προσωπική μου έρευνα και από την εμπειρία μου δουλεύοντας με πελάτες, αλλά και με τον εαυτό μου. Ένας σημαντικός διαχωρισμός που προτείνω για να μπορούμε να αναλύουμε το θέμα σε βάθος είναι αυτός μεταξύ σεξουαλικότητας και σεξ. Η πρώτη περιγράφει μια γενικότερη συμπεριφορά ενώ το δεύτερο ορίζει κυρίως την πράξη. Όπως ακριβώς συμβαίνει και κατά την αναπτυξιακή περίοδο της ζωής μας. Το παιδί ανακαλύπτει την σεξουαλικότητα του, πειραματίζεται με αυτήν, ενώ το σεξ προκύπτει αρκετά αργότερα. Ο ορισμός που προτείνω για την σεξουαλικότητα είναι ο ακόλουθος. “Η σεξουαλικότητα μπορεί να οριστεί ως η ικανοποίηση και ευχαρίστηση που μπορούμε να εξασφαλίσουμε για τον εαυτό μας, αφού πρώτα αντιληφθούμε και αποδεχτούμε την ανάγκη μας γι αυτές”. Η σεξουαλικότητα βιώνεται ατομικά παρόλο που κυρίως καθορίζεται κοινωνικά. Εξελίσσεται σε ένα συνεχές, ξεκινώντας από πολύ απλά πράγματα όπως το να μπορούμε να βάλουμε ή να ζητήσουμε ένα ποτήρι νερό όταν διψάμε, μέχρι το να έχουμε μια ευχάριστη σεξουαλική εμπειρία με έναν σύντροφο. Ξεκινάει δηλαδή, από το να αντιληφθούμε, να αναγνωρίσουμε και να καλύψουμε τις ανάγκες μας, μέχρι το να αναζητήσουμε και να μοιραστούμε ικανοποίηση και ευχαρίστηση στη ζωή. 

Από την κλινική εμπειρία μου, προκύπτει πως οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο να σχηματίσουν ή να συντηρήσουν λειτουργικές σχέσεις, έχουν επίσης σχεδόν πάντα μια γενικότερη δυσκολία με το να εξασφαλίσουν ικανοποίηση και ευχαρίστηση για τον εαυτό τους σε πολλά πεδία της ζωής τους. Οι λόγοι γι αυτό μπορεί να βρίσκονται στο κοινωνικό πλαίσιο όπου μεγάλωσε ο καθένας, σε τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος αλλά και σε έλλειψη γνώσεων γύρω από τους ψυχικούς και φυσιολογικούς μηχανισμούς που αφορούν τις σχέσεις, την σεξουαλικότητα και το ψυχικό όργανο εν γένει.

Στις συνεδρίες μου ξεκινάμε αναλύοντας την σχέση που έχει ο καθένας με την ικανοποίηση και την ευχαρίστηση γενικότερα. Από το πώς τις αντιλαμβάνεται, πως τις διεκδικεί και πως τις υπερασπίζεται, φτάνοντας μέχρι συγκεκριμένα θέματα που αφορούν την σεξουαλική ζωή κάθε πελάτη εφόσον το επιθυμεί. Το ασφαλές περιβάλλον μιας θεραπευτικής συνεδρίας είναι ένα ιδανικό μέρος για να παρατηρηθούν και να συζητηθούν οι μηχανισμοί που υποστηρίζουν την σχέση μας με την ικανοποίηση και την ευχαρίστηση, δηλαδή την σεξουαλικότητα.

Ατομικές συνεδρίες σεξουαλικής οικειότητας
Συμβουλευτική σεξουαλικής οικειότητας για ζευγάρια

Ανέπτυξα έναν συγκεκριμένο τύπο συνεδριών βασισμένες στην βαθιά πεποίθησή μου ότι υπάρχουν πολλές δυνατότητες επιλογής και αυτοσχεδιασμού σχετικά με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών αλληλεπιδράσεων. Ο Viktor Frankl στο βιβλίο του «Man’s search for meaning » (1946) γράφει ότι: «Μεταξύ ερεθίσματος και απόκρισης, υπάρχει ένας χώρος. Σε αυτόν τον χώρο έχουμε την δυνατότητα να επιλέξουμε την απόκρισή μας. Αυτή η επιλογή οριοθετεί την ανάπτυξη και την ελευθερία μας». Ακριβώς εκεί, ύστερα από το ερέθισμα και πριν την απόκριση, διαμορφώνουμε την επιλογή μας για το πώς να ανταποκριθούμε. Η σεξουαλική σύνδεση είναι μια δραστηριότητα κατά την οποία δημιουργούνται τεράστιες ποσότητες ερεθισμάτων, όλων των ιδιοτήτων και εντάσεων, και μερικές φορές εξαιτίας αυτού, έχουμε την αντίληψη ότι το «διάστημα μεταξύ ερεθίσματος και απόκρισης» είναι πολύ στενό για να μπορεί κάποιος τελικά να επιλέξει μια απόκριση. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Η αίσθηση του χρόνου δεν είναι ίδια για όλους ή για όλες τις περιπτώσεις. Η αίσθηση του χρόνου μπορεί να επηρεαστεί από την ηλικία, από την υποκειμενική αντίληψη για τον τύπο δραστηριότητας που εκτελεί ένα άτομο, και επίσης από συναισθηματικές καταστάσεις (Bruss & Rueschendorf, 2010; Vasile, 2015). Φαίνεται ότι όλοι μπορούν να επιλέξουν μια απόκριση όχι εάν υπάρχει αρκετός χρόνος, αλλά αν αντιλαμβάνονται ότι υπάρχει. Λόγω της υποκειμενικότητας της αντίληψης του χρόνου, ο ακρογωνιαίος λίθος μιας γόνιμης σεξουαλικής σύνδεσης είναι να καλλιεργηθεί πρώτα μια κοινή αντίληψη χρόνου αλλά και το πώς να συνδέεται κάποιος με ανθρώπους με διαφορετική αντίληψη χρόνου. Από την εμπειρία μου ως θεραπευτής μασάζ μπορώ να πω με σιγουριά ότι κάθε σώμα έχει τη δική του αντίληψη χρόνου που μπορεί επίσης να κυμαίνεται για μια σειρά από λόγους. Συνήθως λέω στους πελάτες μου ότι όλοι έχουμε διαφορετικά εσωτερικά ρολόγια και έτσι «αυτό που είναι δύο λεπτά για εσένα μερικές φορές μπορεί να είναι τέσσερα λεπτά για μένα» ή το αντίστροφο. Όταν πρόκειται για την σεξουαλική σύνδεση, η κοινή αντίληψη χρόνου ή τουλάχιστον η αντίληψη χρόνου “που αναγνωρίζει τις διαφορές”, προσθέτει στην σεξουαλική εμπειρία τη χάρη ενός χορού.

Ένα κοινό αφήγημα όταν μιλάμε για ετεροφυλοφιλία είναι ότι ίσως μια γυναίκα δεν θα καταφέρει να φτάσει στην κορύφωση, ενώ ένας άντρας μπορεί να φτάσει πολύ νωρίς. Αυτή η συνθήκη αν ειδωθεί από την «κοινή αντίληψη του χρόνου» θα μπορούσε ακόμη και να είναι ένας καλός λόγος για σεξουαλική σύνδεση που θα επιτρέψει σε μια γυναίκα να μοιραστεί το «Κινούμαι πολύ αργά, δεν θα τα καταφέρω! με του άντρα το “Κινούμαι πολύ γρήγορα, δεν θα τα καταφέρω!”. Όσον αφορά την ομοφυλοφιλία, τα πράγματα είναι ελαφρώς διαφορετικά. Επειδή η ομοφυλοφιλία δρα πιο συχνά έξω από τα «κουτιά», περισσότερη υποκειμενικότητα μπαίνει στη σκηνή που δυνητικά κάνει κάθε «αστερισμό» πιο μοναδικό και αυτόνομο. Σε κάθε περίπτωση, ο στόχος των συνεδριών μου είναι να καλλιεργήσω την επίγνωση και διαχείριση των ερεθισμάτων πριν από την απόκριση, αναγνωρίζοντας την ίδια στιγμή την προσωπική μας αντίληψή για το χρόνο και σεβόμενοι αυτήν των άλλων.

Προσφέρω δύο είδη συνεδριών, μία για μεμονωμένα άτομα και μία για ζευγάρια. Και οι δύο τύποι συνδυάζουν «συζήτηση και δράση». Το εύρος τόσο της συζήτησης όσο και της δράσης είναι από κοινού  προκαθορισμένα, από τον θεραπευτή και τον πελάτη, ανάλογα με το τι θέλουν να δουλέψουν. Οι ατομικές συνεδρίες ξεκινούν με την συζήτηση και εξελίσσονται σε μια συνεδρία που μοιάζει με μασάζ, όπου υπάρχει άγγιγμα σε κάθε μέρος του σώματος. Οι συνεδρίες ζεύγους ξεκινούν επίσης με την συζήτηση και εξελίσσονται με «λεκτικούς σεξουαλικούς πειραματισμούς» μεταξύ του ζευγαριού, με τον θεραπευτή να είναι παρατηρητής ή και έξω από το δωμάτιο εκείνη την στιγμή ανάλογα με ό, τι αισθάνεται το ζευγάρι σαν πιο λειτουργικό. Σε όλες τις συνεδρίες ο θεραπευτής παραμένει ντυμένος και το άγγιγμα είναι μονόδρομο από τον θεραπευτή προς στον πελάτη.

Αυτές οι συνεδρίες απευθύνονται σε άτομα που επιθυμούν να εξερευνήσουν τον σεξουαλικό τους εαυτό, να παρατηρήσουν πώς εξελίσσεται η σεξουαλικότητά τους και να πειραματιστούν στην εύρεση διαδρομών σεξουαλικής έκφρασης που προσθέτει νόημα στις εμπειρίες τους, με σύντροφο ή χωρίς.

    1. Frankl Viktor. (1946). Man’s search for meaning. Beacon Press; Reprint edition (April 25, 2017). ISBN-10: 9780807067994
    2. Bruss, F. & Rueschendorf, Ludger. (2010). On the Perception of Time. Gerontology. 56. 361-70. 10.1159/000272315.
    3. Vasile, Cristian. (2015). Time perception, cognitive correlates, age and emotions. Procedia – Social and Behavioral Sciences 187 695 – 699. Published by Elsevier Ltd.