Υπηρεσίες
Ψυχοθεραπεία & Σωματοθεραπεία
H θεραπευτική δουλειά που προσφέρω εξελίσσεται γύρω και ανάμεσα από δύο πόλους: Ψυχοθεραπεία & Σωματοθεραπεία. Αυτά τα δύο πεδία μπορεί να είναι τελείως ανεξάρτητα ή και να αλληλεπικαλύπτονται σε μία συνεδρία, πράγμα που εξαρτάται αποκλειστικά από το τι ταιριάζει καλύτερα σε κάθε άνθρωπο. Η γενική ιδέα είναι πως, οι εξελίξεις και ο βηματισμός στις συνεδρίες Σωματοθεραπείας γίνονται με προσανατολισμό «από κάτω προς τα πάνω», δηλαδή από το σώμα και τις σωματικές αισθήσεις προς την διανοητική σφαίρα και τις σκέψεις μας. Αντίστροφα στις συνεδρίες Ψυχοθεραπείας οι εξελίξεις και ο βηματισμός οργανώνονται «από πάνω προς τα κάτω», δηλαδή από την διανόηση και τις σκέψεις μας προς το σώμα. Φυσικά το σώμα κ η διανόηση είναι αλληλένδετα και σε όποιο κι απ’ τα δυο αν εστιάσουμε, θα επηρεαστούν και οι δύο πλευρές. Για παράδειγμα όταν κάποιος βιώνει αυξημένο στρες, μπορούμε να δουλέψουμε με ψυχοθεραπευτικές τεχνικές οργανώνοντας τις σκέψεις και αποκαλύπτοντας μη λειτουργικούς μηχανισμούς άμυνας, μειώνοντας έτσι το στρες, πράγμα που θα καλυτερεύσει και διάφορες σωματικές λειτουργίες όπως την αναπνοή. Αντίστροφα μπορούμε να δουλέψουμε με τεχνικές Σωματοθεραπείας πράγμα που θα χαλαρώσει το σώμα γενικότερα, ρυθμίζοντας σωματικές λειτουργίες όπως την αναπνοή ή την μυϊκή ένταση μειώνοντας έτσι και το γενικότερο στρες. Το ποιο στυλ συνεδρίας θα ακολουθήσουμε, που μπορεί και να είναι μια μίξη ψυχοθεραπείας και Σωματοθεραπείας, προκύπτει από το τι ταιριάζει καλύτερα σε κάθε άνθρωπο. Συνήθως η ψυχοθεραπεία ταιριάζει σε αυτούς που νοιώθουν άνετοι να μιλήσουν για το θέμα που θέλουν να λύσουν, ενώ η Σωματοθεραπεία σε όσους βιώνουν μια δυσκολία ή μια δυσφορία την οποία δεν μπορούν να περιγράψουν εύκολα με λόγια.
Μια από τις βασικότερες ιδέες που χρησιμοποιώ στην πρακτική μου περιγράφεται με τις λέξεις: Επαφή – Σύνδεση – Επικοινωνία. Η Επαφή απορρέει από το πλησίασμα και τη διαθεσιμότητα. Η Σύνδεση απορρέει από την αποδοχή και τον συγχρονισμό. Η Επικοινωνία απορρέει από την ανταλλαγή και το μοίρασμα. Δημιουργούμε επαφή, στην συνέχεια συνδεόμαστε κι έτσι καταλήγουμε να επικοινωνήσουμε. Η συγκεκριμένη ιδέα αποτελεί ένα πολύ γενικό σχήμα που μπορεί να πάρει εντελώς διαφορετική μορφή για κάθε πελάτη. Για παράδειγμα κάποιες φορές θα χρειαστεί να στρέψουμε την προσοχή μας στην επαφή προκειμένου να καταφέρουμε να επικοινωνήσουμε, και άλλες φορές μέσα από την επικοινωνία θα ανακαλύψουμε ελλείμματα της Επαφής.
Ψυχοθεραπεία
Τα εργαλεία της Ψυχοθεραπείας περιέχουν κυρίως «λόγια και λίγη δράση» και προέρχονται από:
- Τεχνικές Ψυχανάλυσης
- Τεχνικές ενεργής ακοής και αφήγησης
- Τεχνικές αναγνώρισης και διαχείρισης συναισθημάτων
- Ασκήσεις παρατηρητή και παρατηρούμενου




Σωματοθεραπεία
Τα εργαλεία της Σωματοθεραπείας περιέχουν κυρίως «δράση και λίγα λόγια» και προέρχονται από:
- Τεχνικές Μασάζ
- Ασκήσεις Αναπνοής
- Ασκήσεις Ορθοσωμίας
- Ασκήσεις Κίνησης & Κινητικότητας
μασάζ
Προσφέρω συνεδρίες μασάζ που βασίζονται σε διάφορες τεχνικές. Κυρίως χρησιμοποιώ…












σεξουαλικότητα
Η σεξουαλικότητα είναι μια πολύ σημαντική αλλά και ισχυρή δυναμική στη ζωή μας. Η εμπειρία της…